Педагоги-психологи Колледжа Ливерко О.Г. и Шестакова И.Н. провели серию профилактических занятий под названием «Внутренняя сила» и «Четыре ключа к твоим достижениям», направленных на развитие у обучающихся способности эффективно справляться с жизненными сложностями, вызовами и формирование жизнестойкости у студентов.
Студентам были представлены вдохновляющие примеры мужества и несгибаемости духа таких выдающихся личностей, как Алексей Маресьев, Зинаида Туснолобова-Марченко, Ник Вуйчич, Геннадий Голобоков, Роман Костомаров. Их истории стали живым доказательством того, что даже в самых суровых испытаниях человек способен найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей и достижения поставленных целей.
Особое внимание на занятиях было уделено практическим техникам саморегуляции. Студенты освоили дыхательное упражнение «Квадрат», позволяющее гармонизировать состояние нервной системы. Техники мышечной релаксации помогли научиться осознанно расслаблять тело, что является неотъемлемой частью достижения внутреннего спокойствия и контроля над стрессом.
Ключевым элементом занятий стал просмотр и последующее обсуждение фильма «Четыре ключа к твоим достижениям». Этот фильм является стимулом для мотивации молодежи заниматься саморазвитием. Особое внимание уделялось четырем ключевым сферам: физической, социальной, интеллектуальной и духовной.
Эти занятия не просто дали студентам набор инструментов, но и заложили фундамент для осознанного построения собственной жизни, наполненной смыслом и устойчивостью перед лицом любых трудностей.