Педагогом-психологом Ливерко О.Г. было проведено внеклассное мероприятие, посвященное развитию жизнестойкости под названием «Внутренняя сила».
В рамках мероприятия были представлены разнообразные примеры жизнестойкости, иллюстрирующие, как люди преодолевают невзгоды, черпая силы изнутри. Эти истории стали примером того, что даже в самых сложных ситуациях возможно найти выход и двигаться вперед.
Особое внимание было уделено практическим способам саморегуляции. Участники познакомились с различными техниками, позволяющими справляться с эмоциональным напряжением, стрессом и тревогой. Были предложены упражнения для развития навыков управления своими мыслями и чувствами, что является неотъемлемой частью внутренней силы.
В ходе дискуссии были выявлены и обсуждены различные ресурсы, на которые может опираться человек в трудные моменты. Это могут быть как внутренние качества, так и внешняя поддержка со стороны близких, друзей, а также профессиональные службы.
Важной частью мероприятия стало информирование о работе телефона доверия. Студентам напомнили о доступности этой экстренной психологической помощи, подчеркнув, что обращение за поддержкой – это признак силы, а не слабости. Были предоставлены контактные данные, чтобы каждый мог знали, куда обратиться в случае необходимости. Мероприятие прошло продуктивно, оставив у многих участников чувство большей уверенности в своих силах и понимание важности развития жизнестойкости.